Benvenutǝ nel QUI & ORA
Ogni giorno è una rinascita. Ciò che decidi di fare oggi è ciò che conta davvero
Sono la dott.ssa Anita Della Corte, psicologa di comunità e del benessere, insegnante e terapista Mindfulness.
Il mio obiettivo è aiutare giovani, adulti e persone della terzà età a ritrovare il il ben.essere, equilibrio e serenità nella vita quotidiana, partendo dallo stile di vita e dalle attività di routine.
In cosa ti posso aiutare
Ecco alcune aree in cui posso accompagnarti:
✔ stress, ansia quotidiana
✔overthinking, pensieri negativi
✔ difficoltà di concentrazione,
✔ difficoltà di comunicazione
✔ bassa autostima e timore del giudizio
✔ gestione delle emozioni, attacchi di rabbia
✔ fame nervosa, dolore cronico, insonnia
✔ difficoltà affettiva e relazionali
✔ orientamento al lavoro, potenziamento life skills
✔ DSA e BES
IL MIO APPROCCIO
L’approccio psicologico che uso si basa sulla consapevolezza e l’accettazione dei propri pensieri ed emozioni: partiamo dal modo in cui vivi la tua quotidianità e, dopo i primi incontri di analisi del bisogno, costruiamo insieme un percorso personalizzato adatto alla tua persona.
Ti accompagno in un percorso di crescita personale e di supporto psicologico, aiutandoti a riscoprire e valorizzare le tue capacità per affrontare le sfide emotive della vita, migliorare la gestione delle tue emozioni e delle relazioni attraverso l’apprendimento di strumenti pratico-esperienziali più adatti a te.
“La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri”
Marco Aurelio
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Cosa dicono di me
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Dott.ssa Anita Della Corte
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