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Consulenza psicologica
Sei nel posto giusto se senti di provare una sofferenza ma non sai da dove partire e di cosa hai bisogno. Chiedere aiuto è il primo passo per migliorare il proprio benessere personale. Con il mio supporto, individueremo la tua problematica comprendendo meglio la situazione e troveremo il percorso più adatto a te.
Conosciamoci con un incontro telefonico gratuito
Sostegno emotivo e psicologico
Stai vivendo un momento di difficoltà e da solo non riesci a gestire le situazioni che ti si stanno presentando davanti.
Senti di aver bisogno di supporto e/o vuoi sviluppare capacità di resilienza in un percorso di crescita emotiva.
Ti aiuto ad affrontare la tua difficoltà con ascolto attivo e con tecniche per gestire le emozioni e aumentare le tue risorse personali.
Percorsi di Mindfulness
Percorsi strutturati basati sugli studi scientifici del biologo Jon Kabat-Zinn, fondatore del programma MBSR.
Un approccio clinico occidentale che affonda le sue radici nelle antiche tecniche di meditazione che si concentra sulla consapevolezza del momento presente, in modo non giudicante e con un approccio che esplora l'interazione tra mente e corpo. Ti guido con pratiche applicate alla vita quotidiana lasciandoti gli strumenti necessari per viverla con più serenità e calmando il flusso dei tuoi pensieri.
Incontri singoli di meditazione
Conosci già la meditazione della consapevolezza oppure hai già fatto il percorso con me e cerchi un insegnante che ti possa guidare nella pratica? Questo tipo di incontri fanno al caso tuo. Ogni incontro durerà 50 minuti e sarà diviso in due parti: in una parte dell’incontrò ti condurrò nella meditazione e nell’altra ascolterò le tue condivisioni riguardo a ciò che hai percepito con consigli ed esercizi utili sulla tua pratica quotidiana a cui potrai accedere h24 tramite il portale di condivisione che creerò ad hoc per te.
Inizia con una pratica di meditazione gratuita.
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